➕24 Live-Stream Lektionen mit Aufnahmen:- Sehtraining / Qigong: Montags 19:0019:40 Uhr, Mittwochs 18:30-19:10 Uhr 

- Gesunde Haltung: Sonntag 9:00-9:40 Uhr

➕ 8 Hausaufgaben mit täglichen Aufgaben, um die Sehkraft bis zum folgenden Live-Stream zu verbessern